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Amo viver leve! Amo viver de forma saudável! E a cozinha… Esta é a minha grande paixão! Sou Janaína Marra, criadora da Vivo Leve. Compartilho aqui receitinhas com ingredientes de verdade e inspirações para uma vida mais leve e feliz. SAIBA MAIS!

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Tá aí de bobeira no Carnaval? Então pega 12 sug

Carnaval chegou! Sabe pra onde nós vamos? Pro sí

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⠀
🍹 GIN TÔNICA COM ALECRIM E PEPINO
⠀
* 1 dose de gin;
* ½ lata de água tônica sem açúcar (ou água com gás);
* Suco de ½ limão;
* 3 fatias finas de pepino;
* Raminho de alecrim fresco;
* Bastante gelo.
⠀
Em um copo alto, coloque o suco de limão, o gin, as fatias de pepino.
Adicione a água tônica e encha de gelo.
Mexa bem e decore com um raminho de alecrim.
⠀
🍹 COCKTAIL DE MORANGO COM ESPUMANTE
⠀
* 200ml de espumante brut;
* 4 morangos;
* Uma pitada de suco de limão;
* Adoçante à gosto;
* Gelo à gosto.
⠀
Em um copo alto, coloque os morangos, a pitada de limão, o adoçante e maçere (pode usar o mixer ou liquidificador).
Junte o gelo e misture bem.
Coloque a mistura numa taça e adicione o espumante. Dê uma leve mexida e beba em seguida.
⠀
🍹 CAIPIRINHA DE MARACUJÁ E MANJERICÃO
⠀ * 1 dose de cachaça;
* 2 colheres (sopa) de polpa de maracujá;
* Adoçante à gosto;
* 1 fatia de gengibre fresco;
* Folhinhas de manjericão;
* Bastante gelo.
⠀
Em um copo alto, coloque a polpa do maracujá, o adoçante, o gengibre e macere. Adicione a vodka e encha o copo de gelo. Mexa bem e decore com folhinhas de manjericão.
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🍹 DRINK DE COCO (o vídeo está no IGTV da @vivoleve - Passa lá!)
⠀
* 1 dose de vodka;
* 2 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar;
* 50ml de leite de coco;
* Bastante gelo;
* Adoçante à gosto.
⠀
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Espere o gelo derreter um pouco e aprecie.
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👉 Daí você deve estar me perguntando: Mas Janaína @vivoleve , pode bebida alcoólica na Dieta Low Carb? 🤔
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Sim! Na Low Carb é permitida bebida alcoólica, mas desde que seja com moderação. Veja:
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✅ BEBIDAS PERMITIDAS: vinho seco (tinto, branco ou rosé), espumante seco (brut e extra brut), tequila, gin, rum, cachaça, vodka, whisky.
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❌ BEBIDAS NÃO PERMITIDAS: bebidas adocicadas como licores, vinhos de sobremesa, vinho e espumante suave ou demi sec, cerveja.
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👉 Mas cuidado com o consumo, principalmente se você estiver em processo de emagrecimento. O álcool é CALORIA VAZIA e pode atrapalhar a sua perda de peso.
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Vai lá aproveitar o Carnaval, mas juízo na hora de consumir essas bebidinhas deliciosas, viu? 🎉🥳🎊
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🙌 Se fizer, me marca!!!

Risoto Low Carb de funghi secchi dos deuses! 👉

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